怎樣從雪場小白進化成老司機

時間:2020-07-08 20:27 來源:未知 分類:滑雪教程

今年的滑雪季馬上要開始啦,

有的小伙伴已經約好了朋友,

而有的伙伴對于滑雪運動還不太了解,

想報名卻又猶豫,

擔心自己不會滑怎么辦,

小編就給大家分享幾個初學者滑雪的小知識,

希望幫助大家了解滑雪這項運動

讓大家能放心報名放心的玩~

 


 

 

 

 

一、別怕摔跤




◆真上了場,誰都得先摔個大馬趴

 

滑雪相對來說是入門有些困難的運動,

就連老手一不留神也會摔跤,

如果真的摔倒了也沒關系,爬起來繼續練習就好~

 

 

 

如果覺得緊張害怕,可以通過深呼吸來緩解情緒

吸呼~吸呼~吸呼~

 

 

二、滑雪裝備

 

◆如何挑選滑雪板

 

滑雪板分為雙板和單板,

一般來說初學者都是從雙板開始學起,

本文就從雙板開始講起

 

雪板的選擇宜短不宜長

雪板長度比自己的身高短10-15cm即可

初學者可以再短一些

短一些的滑雪板速度較慢

也更容易控制

 

◆滑雪杖的選擇

 

滑雪者拿著雪杖,小臂垂直于身體

手臂和地面呈“L”狀為最佳

就像這樣↓

 

 

三、滑雪動作

  

◆滑雪的正確站姿?

①雙腳與髖同寬,膝蓋微曲。

②大腿放松;并保證脊椎和腰背直立起來。

③頭和頸椎都要抬起來,向前看。




 

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