熟悉這些滑雪技巧,入冬滑雪也能so easy!

時間:2020-03-14 16:41 來源:未知 分類:常見問題

作為一名滑雪行業的編輯,職業的需要使得小編無時無刻不在關注與雪有關系的事!這不,前幾天,北京延慶區佛爺頂等高海拔山區已出現雨夾雪或小雪的天氣這樣的消息,都知道了!

 

隨著十一小長假的結束,10月已經過去一半了,氣溫也在大幅下降,冬天即將來臨。為迎接2022年北京—張家口冬奧會及冬殘奧會,許多人是不是感受到了一股迫不及待想要上冰、上雪的激情?估計每位滑雪愛好者都很想去雪場釋放大半年來積攢的對滑雪的熱愛,在這里,小編偷偷告訴你,只要你熟悉這些滑雪小技巧,那么,入冬滑雪也能讓你感到so easy!
 


 

首先,是滑雪裝備的準備工作。對于第一次滑雪的朋友來說,如果沒有自備滑雪服裝,雪場都會提供雪服租賃。

為了方便運動,滑雪服盡量選擇能吸汗的棉服,而不要選擇羽絨服,理由是出了棉服的價格便宜以外,主要是真正的滑雪運動專用的運動服,目前較少用羽絨做填充物。羽絨是靜態保暖材料,不具備疏水性,一旦進水就不再具備保暖性能?;^雪的朋友都知道,滑雪服面料的防水指數是有極限的,滑雪作為一個戶外極限運動,很容易遇到超過設計極限的自然環境。一旦超過這個防水指數,滑雪服還是會進水的。即使很多戶外大牌的羽絨服,也僅僅是在面料上做到防水透氣,而沒有針對滑雪運動有專門的設計。所以滑雪服用的都是疏水棉材質做保暖填充,確保在即使進水的情況下,也具備一定保暖性能。
 


選擇滑雪靴,一般是依照平常穿鞋尺碼,但是也要試試,只要是不壓迫腳面和腳后跟算是合適的,滑雪鞋不能選擇過松,否則容易扭腳。穿雙板滑雪鞋是讓人頭疼的事情,可能會覺得穿不上去脫不下來。其實滑雪鞋分內外兩層,一定要把外層鞋上的夾子全部打開,穿鞋的時候可以通過拉動雪鞋內膽舌頭來打開雪鞋外殼,把夾子和內膽舌頭拉開,你穿鞋和脫鞋就自如了。

滑雪場提供租賃的雙板一般都是為初學者準備的,適合第一次滑雪的人使用。根據個人身高,第一次滑雪盡量不要選擇長度較長的雪板,在缺乏對雪地適應的時候,雪板較長容易產生跌倒,控制不好平衡。第一次滑雪一定要戴好護具,頭盔、手套、雪鏡都是必不可少的。
 


 

滑雪過程中應當注意的。首先要了解雪場的各種規矩。這不僅是保護你,也是保護其他人?;┭b備穿戴完畢之后,首先應當在雪地上行走,適應裝備,熟悉雪地環境。許多第一次滑雪的朋友都會忽略這個過程,其實適應雪地,可以幫助你克服恐懼心理。

第一次滑雪應當首先選擇練習道或者初級道,不要去中級道找刺激,初學者速度不受自己把控,容易傷到其他人,撞到樹上,攔網上,輕則挫傷,重則骨折。

在雪道練習的過程中,多加練習熟能生巧,比較容易克服恐懼心理?;﹦x不住時要向兩邊側摔,不要向前或向后摔倒。不要用手去支撐,容易傷到手腕。如果是雙板,摔的時候要把雪仗向兩側扔出。

滑雪后渾身酸痛多是因為缺乏運動導致的,不用過分緊張,繼續堅持運動可以促進代謝,快速的緩解酸脹感,一般繼續活動的話2-3天酸脹感就會消失。

說了這么多,真正開始滑雪時一定要把安全放在第一位!你已經躍躍欲試了吧,北方的冬天,約上三五好友,利用周末和假期來場酣暢淋漓的滑雪生活吧,體驗自由飛翔的感覺。

(以上部分文字和圖片來源網絡)

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